作者信息：吉林四平助聽器驗配中心--助聽器驗配師：姜賀地址：吉林省四平市鐵東區北一經街與中央東路交匯539號峰力助聽器（國美電器西側）電話：0434-6086690
正文：
不久前我們接到過一個三十多歲的患者，和他交流他的言語很清晰，聽力下降的時間應該不會很久，不是先天的。他自己說不知道是什么原因引起的，到醫院檢查過醫生說是感應神經性耳聾，他自己也不理解為什么會聽力下降。導致聽力下降的原因有很多。
生活在都市，每天周圍充滿了各種噪聲，別以為自己已經習慣了，其實耳朵已經受了傷。更嚴重的是，除了環境帶來的影響外，日常生活中的不當行為，會給耳朵帶來更多傷害。
一：擤鼻涕兩個鼻孔一起捂
擤鼻涕時，很多人紙巾一張，捂住兩個鼻孔就使勁擤，其實這是錯誤的。因為耳鼻喉都是相通的，鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，引起中耳炎。所以，兩個鼻孔最好分別擤鼻涕。
二：突發耳鳴不經心
一些人工作繁忙壓力大，耳朵出現音高而尖銳的鳴叫聲，卻不引起重視。殊不知，這正是耳朵在報警，供血不足，急需休息。以往都是中老年得這個病，近年來突發性耳聾出現年輕化趨勢，中青年的比例在增加。如果出現耳鳴，則需要安靜休息，或到戶外做運動。另外，耳部按摩也可以有效緩解耳鳴。
三：挖耳朵
挖耳朵最好的工具是棉棒而不是挖耳勺。特別是挖耳的工具，消毒不到位，特別容易因挖耳朵而導致外耳道感染，甚至是過力過大而鼓膜穿孔。游泳、洗澡后，清潔耳道，用棉棒在外耳道輕輕擦洗就好了，動作千萬輕柔，不要過深。
四：MP3不絕于耳
公交車上、行道路邊，戴著耳機聽MP3的小青年比比皆是。不過，在嘈雜的環境中聽MP3也是最損傷耳朵的行為。調查顯示，3%～5%的患者是長期使用隨身聽或經常唱卡拉OK造成耳損傷的年輕人。MP3會對人的聽力直接造成刺激，嚴重會導致噪聲性耳聾，也叫神經性耳聾。建議廣大青年，聽MP3最好每次不超過一小時，聲音不要過大，最好不超過50分貝，聽起來不費勁就行。
五：沒事就煲電話粥
如今的通訊設備是越來越先進，無線信號幾乎覆蓋了我們生活的所有空間，朋友、愛人，摸出手機來就能聊上半天。但是，電話對耳朵的傷害比MP3更大，不僅因為在嘈雜處長時間用耳，而且手機會對腦細胞產生輻射作用。
六:經常熬夜不睡覺
有調查表明，如果人的睡眠時間少于六小時，或者人存在睡眠障礙，容易存在聽力等潛在健康問題。失眠患者聆聽和理解聲音的能力也會降低，這是因為失眠周期延長會削弱大腦并且影響大腦的重要功能。來自加利福尼亞州大學圣地亞哥醫學院和美國退伍軍人服務局健康中心的研究員，運用功能性磁共振成像技術監測了睡眠不足人群在完成簡單的語言學習任務時其大腦活動狀況。印證了上述觀點。
因此，在平時的工作和生活中，人們要注意避免上述不良習慣，保護好自己的聽力。
作者信息：吉林四平助聽器驗配中心--助聽器驗配師：姜賀
地址：吉林省四平市鐵東區北一經街與中央東路交匯539號峰力助聽器（國美電器西側）
電話：0434-6086690
正文：
不久前我們接到過一個三十多歲的患者，和他交流他的言語很清晰，聽力下降的時間應該不會很久，不是先天的。他自己說不知道是什么原因引起的，到醫院檢查過醫生說是感應神經性耳聾，他自己也不理解為什么會聽力下降。導致聽力下降的原因有很多。
生活在都市，每天周圍充滿了各種噪聲，別以為自己已經習慣了，其實耳朵已經受了傷。更嚴重的是，除了環境帶來的影響外，日常生活中的不當行為，會給耳朵帶來更多傷害。
一：擤鼻涕兩個鼻孔一起捂
擤鼻涕時，很多人紙巾一張，捂住兩個鼻孔就使勁擤，其實這是錯誤的。因為耳鼻喉都是相通的，鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，引起中耳炎。所以，兩個鼻孔最好分別擤鼻涕。
二：突發耳鳴不經心
一些人工作繁忙壓力大，耳朵出現音高而尖銳的鳴叫聲，卻不引起重視。殊不知，這正是耳朵在報警，供血不足，急需休息。以往都是中老年得這個病，近年來突發性耳聾出現年輕化趨勢，中青年的比例在增加。如果出現耳鳴，則需要安靜休息，或到戶外做運動。另外，耳部按摩也可以有效緩解耳鳴。
三：挖耳朵
挖耳朵最好的工具是棉棒而不是挖耳勺。特別是挖耳的工具，消毒不到位，特別容易因挖耳朵而導致外耳道感染，甚至是過力過大而鼓膜穿孔。游泳、洗澡后，清潔耳道，用棉棒在外耳道輕輕擦洗就好了，動作千萬輕柔，不要過深。
四：MP3不絕于耳
公交車上、行道路邊，戴著耳機聽MP3的小青年比比皆是。不過，在嘈雜的環境中聽MP3也是最損傷耳朵的行為。調查顯示，3%～5%的患者是長期使用隨身聽或經常唱卡拉OK造成耳損傷的年輕人。MP3會對人的聽力直接造成刺激，嚴重會導致噪聲性耳聾，也叫神經性耳聾。建議廣大青年，聽MP3最好每次不超過一小時，聲音不要過大，最好不超過50分貝，聽起來不費勁就行。
五：沒事就煲電話粥
如今的通訊設備是越來越先進，無線信號幾乎覆蓋了我們生活的所有空間，朋友、愛人，摸出手機來就能聊上半天。但是，電話對耳朵的傷害比MP3更大，不僅因為在嘈雜處長時間用耳，而且手機會對腦細胞產生輻射作用。
六:經常熬夜不睡覺
有調查表明，如果人的睡眠時間少于六小時，或者人存在睡眠障礙，容易存在聽力等潛在健康問題。失眠患者聆聽和理解聲音的能力也會降低，這是因為失眠周期延長會削弱大腦并且影響大腦的重要功能。來自加利福尼亞州大學圣地亞哥醫學院和美國退伍軍人服務局健康中心的研究員，運用功能性磁共振成像技術監測了睡眠不足人群在完成簡單的語言學習任務時其大腦活動狀況。印證了上述觀點。
因此，在平時的工作和生活中，人們要注意避免上述不良習慣，保護好自己的聽力。