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成人聽力康復與助聽器
聽障人士如何戰勝心理壓力

    在驗配中心工作的每一天,都會接觸到聽障人士,他們中的大多數都是郁郁寡歡,孤獨落寞。聽障人士是特殊的群體,由于聽力受損,無法正常交流,難免有一些心理障礙,而長此以往,必然影響其正常的學習、成長及發展。
    1、孤獨感
    獨自一人的孤獨并不可怕,可怕的是人群中的孤獨。一天兩天,還可以忍受,但是天天如此,難免心理上承受不住。久而久之,深深的強烈的孤獨感就不知不覺的深埋心中。
    建議您在這種公眾場合下,千萬不要裝作能聽懂大家說話的樣子:當不知道大家為什么轟然而笑時,也不要跟著干笑幾聲。這么做的結果,只會使自己的心理上的壓抑感更為深重。所以這些類似的情景出現時,你可以不管它,做自己喜歡做的事,比如靜心看書,出去閑逛,通過轉移注意力找到生活的樂趣?;蛘吒淖儗陋毜挠^念,學會享受孤獨。人都怕孤獨,但又都逃不掉孤獨。既然逃不掉,何不把它當成人生經歷的一部分,接納它,享受它呢?
    告訴您,其實還有一種更為有效的方法:您可以提醒大家您的聽力可能不好,如果是和您溝通希望盡量對著您,如今社會對于聽損人士的了解已經深入和科學很多,大膽的說,盡量讓自己融入這個團體。
    2、多疑心理
    聽力有障礙,聽不到別人在說什么,更不知道別人是怎么評價自己的,就容易產生多疑的心理?;ハ嘈湃问侨伺c人交往的基本準則,而多疑的心理恰恰阻礙了人際關系上的和諧。
    針對這種心理,較好的方法是抑制這種心理活動。然后在交往中,不斷和別人溝通,交換思想,加深對別人的了解,這時你才會發現,當初你的想法是錯誤的、可笑的。更好的方法,就是形成一種思考習慣,即凡事往好的方面想。
    3、信息量匱乏
    聽障人士缺乏信息渠道,往往不知道周圍發生了什么事,以為世界就像他想的那樣。等他終于獲得了信息,他已經是最后一個知道的人了,此時的沮喪心情可想而知。
比較理想的方法,就是善于尋求幫助。最主要的問題,就是要敢于突破心理障礙,向別人敞開心扉,讓別人知道你真正需要的是什么。絕大多數人都是很愿意幫助你的。而且,現在信息那么發達,信息渠道也很多元化,您的信息來源可不僅僅是耳朵哦。

    4、挫敗感和失落感
    人際交往中,和聽障人士交流畢竟是件很吃力的事情,有些正常人就會顯出極不耐煩的情緒。碰到這種情況,難免會使聽障人士產生挫敗感和失落感。
    這時只有通過很強的心理調節能力來戰勝它,不要把它放在心里慢慢地沉淀,變成一種自卑的心理。所以,在聽障孩子很小的時候,就要讓他養成一種思維定勢,不管遇到什么事,都能往好的方面去想。這樣,等孩子長大后,他們不管遇到什么挫折,都能積極的面對它。
    想告訴您:其實沒什么大不了的!
    聽障人士也有優勢,正因為聽力不好,晚上睡覺可以不受任何聲音的干擾一直香噴噴的睡到天亮;學習時可以不受別人打擾全神貫注一氣呵成;因為聽不見而迫使自己常常推測周圍的動態從而悟性極高;不易受到外界雜亂信息干擾而保持一顆平靜心等等。所以作為聽障人士,當我們看到聽障帶來的不利之處,我們也要想到聽障自有它的優勢,同時想想“塞翁失馬”的深刻寓意,對我們也會是一種啟發。
    其實,說了那么多,想告訴您的是:如果您發現您的聽力出現了問題,何不盡快配合醫生治療,或者選配一個合適的助聽器呢,當您的聽力基本能滿足您的生理及社會生活時,以上這些心理問題可能就不會出現了。我們以前是不是經常會看到一群聽損人士圍在一起比手畫腳,但是現在卻很少見,那并不是聽損人士減少了,而是他們已經佩戴了助聽器,完全可以通過正常的語言來溝通了。所以遇到任何問題與不順時,建議您敞開心扉,嘗試改變,沒什么大不了的!


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