首先在熟悉且安靜的環境下使用助聽器，練習區分環境里的聲音，學會在兩個人的情況下傾聽對方說話。不要期望在短時間內就能有很大成效。
在最初使用時，助聽器的音量應調小點，先練習適應自己的聲音。聲音經過助聽器的作用后，聽起來會覺得與以前不同。因此，在開始時，音量調整在舒適的程度即可，不要在意有些字沒有聽得清楚。如果不能馬上聽懂細小的聲音、遠處的談話聲或嘈雜環境里的對話，也不必介意。
不要害怕向他人請求協助。請家人和朋友在與您說話之前，先設法引起您的注意。請他們不要大聲喊叫，但要把話說得慢些、清楚些。
開會或聽演講時，最好坐在中間或前面的位置，然后全神貫注地聽。看電視或聽收音機時，可能會覺得難些。因為演員們常喜歡用特殊的聲調說話，伴隨的音樂效果也常遮蓋了對話聲，因此，盡可能坐在2～3米遠的距離內，注意對話的音調和速度。漸漸地，您可以從前幾句的意思中，猜出沒有聽清楚的話來。很快地，您就可以不費力地了解其中的意思了。
不要勉強自己做太多的練習。如果感到不適，就把助聽器關上或取下來，休息片刻后再戴上。在幾個星期之內，您大概就能適應助聽器了。那時您會發現，即使整天戴著它，也不會感覺疲倦或緊張。
您需要學習如何配戴助聽器來聆聽聲音，持久的耐心與努力，是決定您能否適應助聽器的關鍵所在。
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不要害怕向他人請求協助。請家人和朋友在與您說話之前，先設法引起您的注意。請他們不要大聲喊叫，但要把話說得慢些、清楚些。
開會或聽演講時，最好坐在中間或前面的位置，然后全神貫注地聽。看電視或聽收音機時，可能會覺得難些。因為演員們常喜歡用特殊的聲調說話，伴隨的音樂效果也常遮蓋了對話聲，因此，盡可能坐在2～3米遠的距離內，注意對話的音調和速度。漸漸地，您可以從前幾句的意思中，猜出沒有聽清楚的話來。很快地，您就可以不費力地了解其中的意思了。
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